「適応障害」とは
生活の中で昌実さまざまなストレスにうまく対処できず、抑うつや不安感などの精神症状が表れて日常生活に支障をきたす病気です。
私は以前、患者さんとのトラブルがきっかけで心のバランスを崩してしまい、適応障害と診断されたことがあります。
適応障害と診断された経過は次の記事をごらんください。
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ストレスに強いと思っていた看護師が適応障害になった原因
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今では元気に仕事ができていますが、当時は家族や職場の人になかなか相談できず、
どうしたら眠れるのかなぁ・・・。
どうしたらご飯を食べれるようになるのかなぁ・・・。
適応障害と診断され、漢方治療で克服した経過についてお伝えします。
適応障害を発症したきっかけ
透析クリニックの男性患者さんに怒鳴られたことがきっかけで不眠症、食欲低下、下痢などの症状が出現。
夜は眠れず、出勤できなくなり、自分がこんなに弱い人間だったなんて情けないと落ち込みました。
しかし、久しぶりに会った友人に、
病院で診てもらって方がいいんじゃあないの？」
と声をかけられ、専門医を受診することを決意することができました。
適応障害と診断された看護師が選んだ漢方治療
病院や介護施設で働く人の中には、心の病気を患う人が多いです。
看護師の退職理由の上位を占めているのが、メンタルヘルスの不調です。
1ヶ月以上の長期病気休暇を取得した看護師のうち、メンタルヘルスの不調者は36.8%。3人に1人が心の不調が原因のようです。（出典：日本看護協会）
私の周りにも心の病気を患った看護師がいました。
その看護師はメンタルクリニックで診察を受け、薬を処方してもらっていたにも関わらず、症状が改善せずに退職されました。
徐々に症状が硬くなり、壁に向かって独り言をつぶやいているその看護師の様子を目の当たりにし、もし自分が心の病気にかかった時はメンタルクリニックには受診したくないと思っていました。
適応障害に効く漢方薬は何？
漢方治療の専門医のいるクリニックを受診。
３０分程かけて問診表とストレスチェック表を記入し、看護師さんからの簡単な問診後、診察室へ。
問診表を見ながらいくつかの質問とベットに横になり脈診・舌診、むくみの有無や腹診などが行われました。
「こうゆう風な症状がでた原因は自分でははっきりとわかっているんだよね。
だったら、仕事を辞めればいい。
どうしてもそのクリニックで働きたいわけではないのでしょう？
辞めたら良くなるよ。」
診察後、私が処方された漢方薬は香蘇散と六君子湯、整腸剤でした。
香蘇散：胃腸虚弱で神経質な人の風邪の初期治療）
六君子湯：胃腸の機能低下・食欲不振・胃痛・嘔吐の治療）
香蘇散と六君子湯を処方され１週間ほどで症状は改善され、怒鳴られた男性患者さんの透析日以外の日は仕事に行けるようになりました。
退職したらもっと心が楽になると思い、上司に退職の意思を伝えましたが、透析クリニックの事情ですぐには退職できませんでした。
私がすぐに退職できなかった理由はこちらの記事を見てください。
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適応障害と診断された看護師が休職しなかった理由
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まとめ
透析クリニックを退職後に直ぐに介護施設に転職しましたが、不眠や食欲不振などの症状はありませんでした。
東洋医学のクリニックを受診し、
先生の「仕事を辞めればいい。辞めれば治るよ。」の一言がなければ、入職して半年で退職するという選択肢を選ばなかったと思います。
心の病気の診断は怪我や内臓系の病気と比べてわかりにくいし、治りにくい厄介な病気です。
悪化する前に周りの人に相談し、自分にあった先生を見つけて、しっかりと自分と向き合ってください。
適応障害やうつ病などを発症する前の「こころの病気の初期症状」について詳しくはこちらの記事です。
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適応障害と診断された看護師が伝えたいメンタルヘルスの予防法
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