メンタル

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適応障害と診断されたことがあります。

「適応障害」とは 生活の中で昌実さまざまなストレスにうまく対処できず、抑うつや不安感などの精神症状が表れて日常生活に支障をきたす病気です。 私は適応障害と診断されたことがあります。 今では元気に仕事ができていますが、当時は家族や職...
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心が病んでしまった看護師!でも辞めさせてもらえない・・・。

辞めたい、職場に行けない、患者がこわいと心が病んでしまった私が退職までの3か月間に一番思ったことは、 弱くてもいい。 私が私の一番の良き理解者になり、味方になってあげること。 もっとしっかりしないと!と自分を追い詰めないこと。
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夜勤やめませんか?夜勤をする看護師はストレス倍増!!

部署や職場が変われば、また看護師の仕事に向き合えるようになるかもしれません。 夜勤手当や明け休みなどのために健康を害してまで夜勤をする必要はないです。 私は病棟から外来勤務になり、規則正しい生活を取り戻し、看護師の仕事も続けることができました。
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私の楽しみの一つは愛犬との昼寝

私が一番、ほっとできる時間は仕事が休みの日に愛犬と昼寝をしている時間です。 可愛い顔をして、いびきをかいて寝ている姿に癒され、色々なストレスから私を解放してくれます。愛犬が少しでも長く、元気に暮らせるように仕事と愛犬との生活をうまく両立させたいです。
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ストレスに強いと思っていた私がなぜ適応障害になったのか?

ストレスに強いと思っていた私は適応障害などには無縁の人間だと思っていました。 しかし、私は適応障害になりました。 私が適応障害になったきっかけ、初期症状、治療後についてお伝えします。
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「退職したい。」実際に辞める人と辞めない人の差は何?

看護師として働いていると、 身体的、精神的に辛くなり、「辞めたい!」 と一度でも考えたことのある人がほとんどと思います。 実際に退職した人と退職しなかった人の差は何でしょうか? 私と一緒にお仕事をしていた看護...
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私のストレス発散方法

看護師はストレスを抱えやすい職業。 看護師は専門性の高い職業。 そのため、ストレスも半端なくたまりやすいです。 私の周りにも仕事のストレスから心の病気にかかり、休職や看護師を辞めていった人が何人もいました。 ストレス...
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